Фитнес-программа «Здоровая спина и суставы»

Здоровый позвоночник – основа здоровья всего организма!
Идет набор в группы!

Специальный комплекс сочетает в себе
 лечебную физкультуру
 суставную гимнастику
 стретчинг
 элементы хатха-йоги
 тибетскую омолаживающую гимнастику
 японскую гимнастику Ниши

Программа подойдет для всех независимо от возраста и физической подготовки.
Цель занятий — общее оздоровление организма и профилактика заболеваний.
В процессе занятий у вас
• увеличится подвижность суставов
• улучшится гибкость позвоночника
• укрепятся мышцы, поддерживающие позвоночник
• растянутся уплотненные мышцы и связки
• улучшится осанка
• улучшится кровообращение и кровоснабжение органов
• улучшится общее самочувствие
• прибавится энергии и жизненных сил
• поднимется настроение!

Занятия проходят по адресу
пер. Гвардейский 11Б , 2- эт.
Пн. Ср. , Пт. 16:00 — 17:00 17:00 — 18:00
Подробная информация и запись в группу по тел. : 8-988-948-25-52 Stepo.ru